Crevettes sautées façon birmane : recette authentique à découvrir

Crevettes sautées façon birmane : recette authentique à découvrir

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Fête des mères
cuisine recettes - Promotion standard

Embarquez pour un voyage culinaire inoubliable au cœur de l’Asie du Sud-Est, une terre de pagodes dorées et de saveurs enchanteresses. La cuisine birmane, ou myanmaraise, reste encore confidentielle en Occident, éclipsée par ses voisines thaïlandaise et vietnamienne. Pourtant, elle recèle des trésors de gourmandise, fruits d’un carrefour d’influences indiennes, chinoises et thaïes. Ce plat de crevettes sautées, connu localement sous le nom de Pazun Hin, est une porte d’entrée magistrale dans cet univers gustatif complexe et harmonieux. Loin des clichés, cette recette vous propose une immersion authentique, un ballet de saveurs où le salé, le sucré, l’acide et l’épicé dansent en parfaite harmonie. Nous allons décortiquer ensemble, pas à pas, les secrets de ce plat emblématique pour que vous puissiez le recréer à la perfection. Préparez vos papilles : le Myanmar s’invite dans votre cuisine.

20 minutes

20 minutes

moyen

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Riche en protéines Assez salé Source de fibres Plat énergétique

Synthèse express

Profil : Plat riche en protéines et assez salé, idéal pour les amateurs de saveurs asiatiques.
Protéines : Riche en protéines grâce aux crevettes.
Sel : Contient une quantité importante de sel, notamment à cause de la sauce poisson.

À consommer plutôt occasionnellement.

Par 100 g de recette
103 kcal
Prot. 13 g — Gluc. 5.5 g — Lip. 3.3 g
Par portion (4 parts)
259 kcal
Prot. 32.8 g — Gluc. 13.9 g — Lip. 8.3 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 103 kcal
Lipides
Matières grasses 3.3 g
dont acides gras saturés 0.4 g
Glucides
Glucides totaux 5.5 g
dont sucres 3.8 g
Autres
Protéines 13 g
Fibres 0.8 g
Sel 1.81 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation des éléments

Commencez par la mise en place, le secret de tout plat réussi. Faites décongeler vos crevettes en suivant les instructions du paquet. Une fois décongelées, rincez-les à l’eau froide et épongez-les délicatement avec du papier absorbant. Cette étape est cruciale pour garantir une belle coloration à la cuisson et éviter de détremper votre sauce. Dans un petit bol, préparez votre mélange d’épices sèches : combinez la poudre d’oignon, la poudre d’ail, la poudre de gingembre, le curcuma et la poudre de piment. Mélangez bien pour obtenir une poudre homogène. Dans un autre petit récipient, délayez la cuillère à soupe de pâte de tamarin dans deux cuillères à soupe d’eau chaude. Remuez jusqu’à obtenir un liquide lisse et sans grumeaux. Avoir tous vos ingrédients prêts et à portée de main transformera la cuisson en un moment de plaisir et de fluidité.

2. La naissance de la base aromatique

Faites chauffer votre wok ou une grande poêle sauteuse à feu moyen-vif. Versez-y l’huile végétale. Quand l’huile est chaude, mais pas fumante, ajoutez le mélange d’épices sèches que vous avez préparé. Faites-le revenir pendant environ 30 secondes en remuant constamment avec votre spatule. Vous devez sentir les arômes se libérer et embaumer votre cuisine. C’est ce qu’on appelle torréfier les épices, une action qui permet d’exalter leurs saveurs. Soyez vigilant, les épices en poudre peuvent brûler rapidement. Ajoutez ensuite la pâte de crevettes, le fameux ngapi. Écrasez-la avec votre spatule pour la dissoudre dans l’huile et laissez-la cuire une minute. Ne vous inquiétez pas de son odeur puissante, elle va s’adoucir et apporter une profondeur de goût incomparable au plat final.

3. La construction de la sauce

Incorporez les tomates concassées dans le wok. Mélangez bien avec la base d’épices et de ngapi. Laissez mijoter à feu moyen pendant environ 8 à 10 minutes. L’objectif est de faire réduire les tomates et de cuire la base de la sauce. Vous saurez que c’est prêt lorsque vous observerez un phénomène clé de la cuisine asiatique : l’huile se sépare de la sauce et remonte à la surface en formant de petites perles orangées. C’est le signe que l’eau des tomates s’est évaporée et que les saveurs se sont concentrées. À ce stade, versez le liquide de tamarin, la sauce poisson et le sucre. Mélangez bien et laissez la sauce frémir doucement pendant encore 2 minutes pour que toutes les saveurs fusionnent harmonieusement.

4. La cuisson des crevettes et la finition

Le grand moment est arrivé. Plongez les crevettes dans la sauce frémissante. Répartissez-les bien dans le wok pour qu’elles soient toutes en contact avec la chaleur. La cuisson des crevettes est très rapide, c’est une question de 3 à 4 minutes maximum. Elles sont cuites lorsqu’elles deviennent roses et opaques, et qu’elles se recroquevillent en forme de ‘C’. Attention, une crevette en forme de ‘O’ est souvent une crevette trop cuite, qui deviendra caoutchouteuse. Dès qu’elles sont cuites, goûtez la sauce et ajustez l’assaisonnement si nécessaire. Un peu plus de sel ? Un peu plus de sauce poisson pour l’umami ? C’est à vous de décider. Retirez immédiatement le wok du feu pour stopper la cuisson et préserver le moelleux des crevettes.

Henri Tréveillon

Mon astuce de chef

Le secret de ce plat réside dans l’équilibre des saveurs. Le ngapi apporte le sel et la profondeur, le tamarin l’acidité, le sucre la rondeur et le piment le piquant. N’hésitez pas à goûter la sauce avant d’ajouter les crevettes et à l’ajuster selon vos préférences. Si elle vous semble trop acide, ajoutez une pincée de sucre. Si elle manque de peps, un peu plus de tamarin ou de sauce poisson fera des merveilles.

Accords mets et vins

La complexité aromatique de ce plat appelle un vin capable de lui tenir tête sans l’écraser. Un Riesling d’Alsace sec ou un Gewurztraminer avec une pointe de sucrosité résiduelle seront parfaits. Leur fraîcheur et leurs notes fruitées contrasteront magnifiquement avec le piquant et la richesse de la sauce. Pour une option sans alcool ou plus traditionnelle, une bière lager asiatique bien fraîche, comme une Singha ou une Tiger, offrira une amertume désaltérante qui nettoiera le palais entre chaque bouchée.

En savoir plus sur le Pazun Hin

Le Pazun Hin (littéralement « curry de crevettes ») est un pilier de la cuisine familiale au Myanmar. Sa particularité vient de l’utilisation du ngapi, une pâte de crevettes ou de poisson fermentée qui est la pierre angulaire de la gastronomie birmane, jouant un rôle similaire à celui de la sauce soja en Chine ou du miso au Japon. C’est cet ingrédient qui confère au plat sa saveur umami, cette cinquième saveur profonde et savoureuse, si caractéristique. Chaque famille a sa propre version de la recette, parfois avec plus de piment, parfois avec l’ajout de légumes. Ce plat illustre parfaitement la position géographique du Myanmar, en empruntant la notion de curry à l’Inde, l’équilibre aigre-doux à la Thaïlande et l’utilisation de la pâte de crevettes à toute l’Asie du Sud-Est.

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Astuces de présentation

La convivialité est au cœur de la table birmane. Servez ces crevettes sautées bien chaudes, directement sorties du wok. La meilleure façon de les présenter est dans un grand plat de service creux en céramique, placé au centre de la table pour que chacun puisse se servir. Accompagnez-le impérativement d’un grand bol de riz blanc parfumé, type jasmin, qui servira de toile de fond neutre pour absorber la sauce délicieuse. Pour une touche d’authenticité, utilisez des petits bols individuels en laque ou en grès pour le riz. Traditionnellement, ce plat se mange avec une cuillère dans la main droite et une fourchette dans la main gauche pour pousser les aliments sur la cuillère, mais des baguettes peuvent aussi être proposées.

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